たけしの家庭の医学｢夏バテ解消｣レシピ
たけしの家庭の医学 2015年8月11日
「夏の冷え症と夏バテの新原因が判明! 今すぐできる予防＆解消法SP」で紹介されたレシピをメモしました。
疲労回復に効果的な｢イミダペプチド｣は、抗酸化作用があり、人の細胞がサビるを防ぎ、疲労回復効果も医学的に認められているそうです。
その「イミダペプチド」がたくさん含まれ、しかも調理しやすくて美味しい“鶏むね肉”は、たけしの家庭の医学や他の番組でも取り上げられ、今注目を集めています。
1日400mgの「イミダペプチド」を1週間撮り続けると疲労回復効果が期待されています。さらに一緒にビタミンCを摂ると疲労回復効果の倍増が期待されるそう。そこで、たけしの家庭の医学では「奥薗壽子さんの7日間食べることで夏バテを解消できちゃうレシピ」が紹介されました。
【冷え性】
猛暑が続くこの時期、多くの女性が悩んでいる「冷え症」。新原因は、「身体の中で起きる異常な温度差」だといいます。冷え症に悩む人の約8割は下半身、特に足先が冷える｢下半身型冷え症｣。
【うつ病】
夏バテの新原因の一つは｢うつ病｣。身体の熱をうまく放出できず、熱がこもり、体温が異常に上昇し、熱中症の前段階の状態といえます。
【疲労回復物質｢FR｣】
｢FR｣は、疲労を回復してくれる夢のような物質です。身体が疲れてきたと感じると全身のあらゆる細胞から分泌され、疲労の元凶を取り去ってくれるたんぱく質です。